Всероссийский день бега «КРОСС НАЦИИ– 2014» в Перми, 21 сентября 2014 года,с 11.00 до 14.00 (бежим?) Опции

[Alex]

Всероссийский день бега «КРОСС НАЦИИ– 2014» в Перми
21 сентября 2014 года

Всероссийский день бега «Кросс Нации – 2014» (далее - Соревнования) проводится в целях:
- привлечения трудящихся и учащейся молодежи Российской Федерации к регулярным занятиям физической культурой;
- совершенствования форм организации массовой физкультурно-спортивной работы;
- пропаганды физической культуры и спорта среди населения Пермского края;
- пропаганды здорового образа жизни.

ПРОГРАММА СПОРТИВНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

9:00 – 11:30 Регистрация участников в день соревнований

11:30 Официальная церемония открытия

11:45 Старт «Костюмированного забега» на 500 метров

12:00 Старт забега на 1000 метров
Девочки (2005 г.р. и младше),
Мальчики (2005 г.р. и младше)
1 круг 1000 м.
12:15 Старт забега «Здоровье» на 1000 метров
1 круг 1000 м.
12:30 Старт забега на 2000 метров
- Девушки (1995 г.р. и младше),
- Юноши (1995 г.р. и младше)
1 круг 2000 м.
13:10 Старт забега на 4000 метров
- Женщины (1994 г.р. и старше),
- Мужчины (1994 г.р. и старше)
2 круга по 2000 м.
14:30 Церемония награждения победителей и призеров

15:00 Официальная церемония закрытия

Подробнее в регламенте.

Ну что кто за здоровый образ жизни и готов выйти на старт?
Я первый раз хочу поучаствовать в таком мероприятии

Сообщение отредактировал Alex - 13.9.2014, 12:28

Прикрепленные файлы

 КН_2014_Регламент.doc ( 907 килобайт ) Кол-во скачиваний: 211

 

[Шпачинский]

А для чего, любопытно?

[Еленка]

Кстати, очень прикольное мероприятие!!! Советую поучаствовать))

[Alex]

А для чего, любопытно?

Дима для здоровья, только для него ради.
Последний раз в школе бегал только на городских эстафетах как и все наверное.

[Шпачинский]

А без мероприятия, что мешает, Александр? Без лишних формальностей? Или на призы расчитываешь, тогда - вопросов нет. А так, вот посмотри, гораздо интереснее, мне кажется.

Сообщение отредактировал Шпачинский - 13.9.2014, 21:16

[Шпачинский]

Одно плохо, в городе с буквы п, нет их филиала.

[Alex]

А без мероприятия, что мешает, Александр? Без лишних формальностей? Или на призы расчитываешь, тогда - вопросов нет. А так, вот посмотри, гораздо интереснее, мне кажется.

Дима , ты о чем??? я занимаюсь и без мероприятия, но есть повод лишний раз собраться и провести время +поучаствовать в мероприятии которое несет пропаганду здорового образа жизни.Я думаю ты и так все понимаешь

Одно плохо, в городе с буквы п, нет их филиала.

Опять со своим негативом давай уже напиши какое нибудь позитивное сообщение

[Alex]

Зарегался.
Подать заявку можно сегодня еще здесь http://sport.permkrai.ru/activity/cross2014/declareonline/

[VARIK]

А Динамо бежит ? Все бегут .... )))) (Джентельмены Удачи )

Сообщение отредактировал VARIK - 19.9.2014, 16:40

[Alex]

А Динамо бежит ? Все бегут .... )))) (Джентельмены Удачи )

давай приезжай побегаем "Доцент"

[Alex]

результаты
http://sport.permkrai.ru/news/?nid=4008
Общий фотоотчет
http://sport.permkrai.ru/gallery/?id=603
Ну и пара фотографий участников Субаристов
P.S.готовимся к полумарфонам и марафонам

Эскизы прикрепленных изображений

 

[bas]

Саша, а где твой результат? ТЫ молодец!!

[Alex]

Саша, а где твой результат? ТЫ молодец!!

Спасибо !Чего и вам желаю!
Жду когда обработают все данные )))
Но засекали меня на старте примерно 19.45 ну я так и хотел из 20 минут выбежать, получается примерно 1 км. - 5 минут . Не быстро конечно...но пока пойдет
Мы где то от 50 до 100 первых финишировали(ну вроде бы )
Как будут результаты сразу выложу.

P.S.вчера уже прикупил для бега кроссовки специальные...

[bas]

Спасибо !Чего и вам желаю!
Жду когда обработают все данные )))
Но засекали меня на старте примерно 19.45 ну я так и хотел из 20 минут выбежать, получается примерно 1 км. - 5 минут . Не быстро конечно...но пока пойдет
Мы где то от 50 до 100 первых финишировали(ну вроде бы )
Как будут результаты сразу выложу.

P.S.вчера уже прикупил для бега кроссовки специальные...

Это отличный результат так-то. Если постоянно не бегаешь, то просто офигительный! Я на 4 км в 5:01 укладывался (лучшее время нынче летом). А так 5:15 средний результат на 6 км в Балатовском парке.

[Шпачинский]

Это он ещё без специальных кроссовок был...

[Alex]

Это он ещё без специальных кроссовок был...

Даже не представляю какой потенциал еще есть
P.S.Где воля напряглась, как тетива, там муравей одолевает льва. (Мартин Лютер Кинг)

[Шпачинский]

Саша, ты про подготовку пошутил, или серьёзно?

[Alex]

Саша, ты про подготовку пошутил, или серьёзно?

пока начнем, а там видно будет,почему бы нет
думаю за полгода или год это вполне реально
http://www.boostmarathon.com/ru/race.aspx?id=263

[Шпачинский]

Ты как это делать планируешь? Я присоединился бы, возможно. Там по английски всё, я не понимаю ни черта.
Полумарафон осилю, правда медленно, конечно. За два часа реально. Марафон - не представляю, как можно ещё столько же пробежать. Двадцатку добегаю на морально волевых. Сейчас перестал, даже. Мотивации нету, а без неё, совсем тяжко.

Сообщение отредактировал Шпачинский - 23.9.2014, 19:06

[Alex]

Ты как это делать планируешь? Я присоединился бы, возможно.

мне уже дали почитать литературы по этой теме (могу выслать)
пока начал бегать каждый день по 4,5-5 км. с ПН по ПТ . выходной СБ и ВС .
Дальше надо программу подбирать думаю так и к спорт врачу схожу на след. неделе на диагностику.